အခုေခတ္မွာ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိေနပါတယ္။ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေတြ မမွန္တာေၾကာင့္ အသက္ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ေသြးတုိးျခင္း၊ ေသြးအတြင္း ကိုလက္စထေရာ ဓာတ္ျမင့္မားျခင္းတို႔ ခံစားေနရပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီေရာဂါေတြကို ပိုဆိုးမသြားေအာင္ ထိန္းညွိေပးႏိုင္မယ့္ သဘာ၀ေဆးနည္းေလးကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။
ဒီသဘာ၀ေဆးနည္းက ခုခံအားစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းေစၿပီး Amish ေတြက လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက သံုးစြဲလာၾကတာပါ။ (Amish ဆိုသည္မွာ ၁၇ ရာစုတုန္းက ဆြီဒင္ႏိုင္ငံက ခရစ္ယာန္ဘာသာေရး ယံုၾကည္သူေတြေပါင္းၿပီး ဖြဲ႔စည္းထားတဲ့ အဖြဲ႔ျဖစ္ၿပီး ယေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ဥေရာပနဲ႔ အေမရိကန္တို႔မွာ ရိုးရွင္းတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံနဲ႔ ေနတဲ့အဖြဲ႔ျဖစ္ပါတယ္။)
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- သံပုရာသီး အရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ စိတ္
- ပန္းသီး ရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ျပလုပ္နည္း
၎ ပစၥည္းေတြ အားလံုးကို ေရာၿပီး ႀကိတ္ကာ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ၅ ရက္ထားလိုက္ပါ။ ၅ ရက္ထားၿပီးရင္ မနက္စာမစားခင္နဲ႔ ညစာမစားခင္တို႔မွာ ေသာက္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ထက္ပိုမေသာက္သင့္ပါဘူး။ ၁ ပတ္ေလာက္ဆက္တုိက္ေသာက္ေပးရင္ ေသြးတိုးနဲ႔ ကိုလက္စထေရာေတြ က်ဆင္းတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။
No comments:
Post a Comment