အားလုံး သိခ်င္ေနၾကတဲ့" မ ပန္းခေရ "ရဲ႕ င႐ုတ္​သီးအစို ႀကိတ္​​နည္းေလးပါ

အားလုံး သိခ်င္ေနၾကတဲ့" မ ပန္းခေရ "ရဲ႕
င႐ုတ္​သီးအစို ႀကိတ္​​နည္းေလးပါ
Group ထဲက ညီအစ္မေတြ အတြက္
ဟင္းခ်က္ရာမွာ တစ္စုံတစ္ခု အကူအညီ ျဖစ္လိုျဖစ္ျငား
ျပန္ share ေပးတာပါ

ေစ်းထဲ က ပလတ္စတစ္ ေတြ ေရာင္းတဲ့ဆိုင္မွာ တစ္ခါသုံး လက္အိတ္ ေမးဝယ္ၿပီး လက္အိတ္ေတြ (ႏွစ္ထပ္) စြပ္ၿပီး ငရုတ္သီးေတြ ကိုင္ျခင္းအားျဖင့္ လက္ပူျခင္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ကို ကာကြယ္ၿပီးသား
ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္ ။

တာ႐ွည္​အထားခံ​ေအာင္​​ ေသခ်ာႀကိတ္​ထားတာမို႔​ ေသ​ေသခ်ာခ်ာေလး
အ​ေသးစိပ္​​ေရး​ေပးထားပါတယ္​႐ွင္​
ပံု​ေလး​ေတြတစ္​ပံုခ်င္​းကို လက္​​ေထာက္​ ၾကည္​့ပါ​ေနာ္​

1.ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့မိွု
အဲ့တာေတြ အားလုံး ကို ေသခ်ာဖယ္ပစ္ပါေနာ္

2.သန္႔စင္တဲ့ငရုတ္သီး အေျခာက္ေတာင့္ ေလးေတြပါ
မိႈကင္းတဲ့ ငရုတ္သီးေျခာက္ေတြပဲ ယူသုံးၿပီး
မႈိပါတယ္ဆိုရင္ အႏွေျမာ မရွိ လြင့္ပစ္လိုက္ပါေနာ္

3.ေရ ေသခ်ာ ေဆး

4.ေရေႏြး ဆူေအာင္ တည္
ေရေႏြး ဆူလာရင္ ဆားခပ္ၿပီး ခဏ ဆူေအာင္ ထား
ဆားျပဳတ္ရည္ ထဲ ထည့္ျပဳတ္တဲ့ ငရုတ္သီးက တာရွည္ အထားခံဆုံးပဲ

5.ၿပီးမွ ေဆးထားတဲ့ ငရုတ္သီး ေျခာက္ေတြ ထည့္ျပဳတ္

6.ေရ ကုန္ေအာင္ ျပဳတ္ပါေနာ္
ဒါ မွ , အၾကာႀကီး ထားသုံးလို႔ ရမွာ

7.ဒါကေလ ငရုတ္သီးအေစ့ေတြ ပါ
ငရုတ္သီးအေတာင့္ နဲ႔ တစ္ခါတည္း ေရာျပဳတ္ရင္ ေရခမ္းေတာ့ သူ က အရင္
တူးႏွင့္ေနေရာ
ဒါ့ေၾကာင့္ သူ ့ကိုသပ္သပ္ျပဳတ္ထားတာပါ။
ေရခမ္းေအာင္ မျပဳတ္ပဲ ခဏ ပဲ ျပဳတ္ထားတာပါ
သုံးမိနစ္ေလာက္ပါပဲ

8.ငရုတ္သီးအေစ့ေလး ေတြ ေရစစ္
ငရုတ္သီးအေစ့ေလး ေတြ ထည့္ႀကိတ္ မွ ငရုတ္သီး ဆီသပ္ရင္
ေမႊးတာပါ

9.ႀကိတ္ရန္ အသင့္
အကယ္၍ အခ်ိန္ေလး ပို ရတယ္ ဆိုရင္ ေရေလး ပိုေျခာက္သြားေအာင္
ေနပူ ေလး ခဏ ျပေပးပါေနာ္
ေျခာက္သြားေအာင္မဟုတ္ပဲ ေရေတြ ကုန္သြားေအာင္ေလာက္ပါ
တာရွည္ခံေဆးေတြ မသုံးထားေတာ့ အထားခံေအာင္ ၊ မိႈ မတက္ေအာင္
နည္းနည္း ေတာ့ ဂရုစိုက္ ရတာေပါ့
ေနပူ ထပ္ မလွန္း လဲ ရပါတယ္ေနာ္

10.ႀကိတ္ ၾကစို႕
လွည့္ ေကာင္းရုံေလာက္ ဆီေလး ေလာင္းၿပီး ႀကိတ္ ပါေနာ္

11.အိုးးးးးး
စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ငရုတ္သီး အႏွစ္ေလးပါ တကား
စိတ္ခ် , လက္ခ် သုံးလို႔ ရၿပီေပါ့
အေပၚ က ဆီေလး ေလာင္းၿပီးသမ္းရုံပါပဲ
အလုပ္ရႈပ္တာလို႔ မထင္နဲ႕ေနာ္
အခ်ိန္ေပး လုပ္ပုံေလးေျပာျပမယ္
ညဖက္ TV ၾကည့္ရင္း ငရုတ္သီးေလးေတြကို မိွုေတြ စစ္ ထားပါတယ္
မနက္ အိပ္ယာႏိုးေတာ့ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္ ငရုတ္သီးေလးေတြကို ျပဳတ္လိုက္ပါတယ္
မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ဘုရား ကန္ေတာ့ၿပီးေတာ့
ငရုတ္သီးေလး လည္း ေရခမ္း
အိုး , ေလးခ် ၊ အေအးခံ
ေနေလး ပူလာၿပီဆို ဗန္းေလး နဲ႔ ေနပူ ေလး လွမ္းထားလိုက္တယ္
ခ်က္ စရာ ရွိတာ ခ်က္ျပဳတ္
ခ်က္ ျပဳတ္ လို႔လည္း ၿပီးေရာ ငရုတ္သီးေလး လည္းႀကိတ္ၿပီး
ေရခဲေသတၱာာ ထဲ သိမ္း ရုံပါပဲ
မဂၤလာ ပါ , ခ်စ္မိတ္ေဆြမ်ား 🙏🙏🙏
လူ တိုင္း အဆင္ေျပေျပ
ခ်က္ျပဳတ္ ႏိုင္ၾကပါေစ ••••••••