၀ၪၥနာတရား(၃၇)ပါး။

၀ၪၥနာတရား(၃၇)ပါး။ အရွင္ဆႏၵာဓိက၏ကိုယ့္ကိုယ္စစ္စာအုပ္မွ။
၁။ သံေယာဇဥ္ႏွင့္ခ်စ္တဲ့ (ရာဂ) ကို (ေမတၲာ)ႏွင့္ခ်စ္တယ္လို႔ထင္တာမ်ိဳး။
၂။ စိတ္ပူျခင္း၊စိုးရိမ္ျခင္း၊ဝမ္းနည္းပူေဆြးျခင္း(ေသာက)က(ကရုဏာ)ေရာင္ ေဆာင္ျခင္း။
မိမိခ်စ္ရတဲ့သူေတြဆင္းရဲဒုကၡေရာက္ေနတာကိုၾကည့္ၿပီးစိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ေနတာကို သနားတတ္တယ္၊စာနာတတ္တယ္လို႔ထင္တာမ်ိဳး။
၃။ ေပ်ာ္ရႊင္ျမဴးတူးျခင္းဆိုတဲ့ (ပဟာတ) က (မုဒိတာ) ေရာင္ေဆာင္ျခင္း။ သူတစ္ပါးရဲ့ ေအာင္ျမင္မႈတစ္ ခုခုကိုအေၾကာင္းျပဳၿပီးအူျမဴး ခုန္ေပါက္ေနတာ၊ ရယ္ေမာေအာ္ဟစ္ေန တာ၊ေပ်ာ္ပြဲႏႊဲၿပီးကဲေနတာ၊အေပ်ာ္ၾကဴးၿပီးကဲေနတာကို မုဒိတာပြါးတတ္တယ္လို႔ထင္တာ။
၄။ ကုသိုလ္အလုပ္မျပဳလုပ္ျခင္းဆိုတဲ့ (နိကၡိတၲဓုရ) က (ဥေကၡာ)ေရာင္ေဆာင္ျခင္း။ ကုသိုလ္ကိစၥေၾကာင့္ၾကမစိုက္ခ်င္တာ၊တာဝန္မယူခ်င္တာကိုကံအတိုင္းပဲမတတ္နိုင္ဘူးလို႔ကံကိုလႊဲခ်ၿပီး အပ်င္းထူေနတာမ်ိဳး။
၅။ စိတ္ပူျခင္း၊စိတ္ဆင္းရဲျခင္းဆိုေသာ(စိတၲသႏၱာ) က(သံေဝဂ)ေရာင္ေဆာင္ျခင္း။ ရတာမလို၊လိုတာမရလို႔၊အလုပ္အကိုင္အဆင္မေျပတာ၊ျပႆနာေတြနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔ရလို႕ စိတ္ဆင္းရဲေနတာ၊ေလာကႀကီးအေပၚ မေၾကမနပ္ျဖစ္ေနတာကို၊ဘဝႀကီးကိုၿငီးေငြ႔ေနၿပီ၊ သံသရာႀကီးကိုထိတ္လန္႔ေနၿပီလို႔ထင္တာမ်ိဳး။
၆။ သူတစ္ပါးအေပၚမယံုႀကည္ျခင္း(အသိဒၶိယ)က ပညာေခၚ(ဝိမံသ) အေရာင္ ေဆာင္ျခင္း။
ဟိုလူ႔မယံု၊ဒီလူ႔မယံု၊ဟိုဟာမယံု၊ဒီဟာမယံုနဲ႔ေနရာတကာယံုမွားသံသယျဖစ္ေနတာ၊သဒၶါတရားေခါင္းပါး ေနတာကိုပဲစူးစမ္းဆင္ျခင္တတ္တယ္၊ေဝဖန္ပိုင္းျခားတတ္တယ္လို႔ ထင္ တာကိုဝိဘဇၨ ဉာဏ္ရွိတယ္လို႔အသားလြတ္အထင္ႀကီးေနတာမ်ိဳး။
၇။ ပုဂၢိဳလ္ေရးေဝဖန္ပုတ္ခတ္ျခင္းဆိုတဲ့(ပုဂၢလဂရဟိတ)က မေကာင္းမႈကိုကဲ့ရဲ့ျခင္းဆိုတဲ့ (ပါပဂရဟိတာ)အေရာင္ေဆာင္ျခင္း။ေကာင္းေစခ်င္လို႔ေျပာတာပါ၊သာသနာ့မ်က္ႏွာကို ႀကည့္ၿပီးေရးတာပါလို႔အသံေကာင္းဟစ္ေပမဲ့တကယ္တန္းက်ေတာ့ဆရာလုပ္ခ်င္တာ၊မနာလိုတာ၊နာက်ည္းစိတ္ေတြနဲ႔အျပစ္မရွိအျပစ္ရွာၿပီးပုဂၢိဳလ္ေရးဂုဏ္သိကၡာထိခိုက္ေအာင္ျပစ္ တင္ေဝဖန္၊ကဲ့ရဲ့၊ရႈတ္ခ်၊ပုတ္ခတ္ ေစာ္ကား တာမ်ိဳး။
၈။ စကားႀကမ္း၊စကားရိုင္းေျပာျခင္းဆိုတဲ့ (ဖရုသဝါစာ) က အျပစ္ကိုႏွိပ္ကြက္ၿပီး ဆံုးမ ျခင္းဆိုတဲ့(နိဂၢယွဝါဒိတာ) အေရာင္ေဆာင္ျခင္း။အျပစ္ရွိသူကိုႏွိမ့္ခ်ၿပီးရိုင္းရိုင္းစိုင္းစိုင္း ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းမာမာ ေႀကာေၾကာေျပာဆိုတာကိုေကာင္းေစခ်င္လို႔မခံခ်င္စိတ္ရွိ ေအာင္ေျပာတာလို႔လွည့္စားတာမ်ိဳး။
၉။ ဒကာဒကာမမ်ားအေပၚေအာက္ႀကိဳ႕ေျပာျခင္း(စာဋဳကမ်တာ)ကိုခ်စ္ဖြယ္ေသာစကား ကိုေျပာျခင္း(ပိယဝါဒိတာ)ကအေရာင္ေဆာင္ျခင္း။လာဘ္လာဘကိုငဲ့ၿပီးကိုယ့္ကိုယ္ ႏွိမ့္ ႏွိမ့္ခ်ခ်နဲ႔ခခယယ ဆက္ဆံတာကို စကားေျပာခ်ိဳသာတယ္။သေဘာေကာင္းတယ္လို႔ထင္တာ။
၁၀။ မိမိပိုင္ပစၥည္းအားသူတစ္ပါးႏွင့္မခြဲေဝမသံုးဆြဲျခင္း(အသံသိဘာဂသီလတာ) ႏွင့္ အသက္ေမြး ဝမ္းေၾကာင္းစင္ၾကယ္ျခင္း (အာဇီဝပါရိသုဒၶိ)။ ကိုယ့္ပစၥည္းသူ မ်ားမေပးခ်င္ လို႔ႏွေျမာတြန္႔တိုေနတာကို သီလမစင္ၾကယ္သူကိုလွဴရင္အဆိပ္ပင္ေရေလာင္းရာစိုး လို႔ လို႔အေၾကာင္းျပတာမ်ိဳး။
၁၁။ မွားမွားယြင္းယြင္းအသက္ေမြးျခင္း(မိစၦာအာဇီဝ) ႏွင့္ မိမိပိုင္ပစၥည္းအားသူတစ္ပါးႏွင့္ ခြဲေဝမသံုးဆြဲျခင္း(သံဝိဘာဂသီလတာ)။သီလမစင္ၾကယ္သူ ေတြကိုေထာက္ပံ့ေနတာကို အလွဴအတန္းရက္ေရာတယ္လို႔သူတစ္ပါးထင္ေစခ်င္တာမ်ိဳး။
၁၂။ တရားႏွင့္အညီမခ်ီးေျမႇာက္ျခင္း(အသဂၤဟသီလတာ) ႏွင့္ ဒကာဒကာမမ်ား ႏွင့္မေရာ ေႏွာျခင္း(အသံသဂၢဝိဟာရိတာ)။အေျခအေနေပး ပါလ်က္စကားမေျပာခ်င္တာ၊တရားမ ေဟာခ်င္တာကို ဝိနည္းအထူးေလးစားသလို၊ပရိသတ္နဲ႔မေရာခ်င္သလိုဟန္ေဆာင္တာမ်ိဳး။
၁၃။ ရဟန္းႏွင့္မသင့္ေတာ္ေသာလူေပါင္းေပါင္းျခင္း(အနႏုေလာမိကဂိဟိသံသဂၢ) ႏွင့္ ခ်ီးေျမႇာက္ျခင္း(သဂၤဟသီလတာ)။ရဟန္းစည္းလူစည္းမထားပဲလူအခ်င္းခ်င္း ေပါင္းသလို ေပါင္းတာမ်ိဳးကို ဒကာဒကာမေတြအေပၚ ေမတၲာနဲ႔ ခ်ီးေျမႇာက္တယ္လို႔ထင္တာမ်ိဳး။
၁၄။ ကုန္းေခ်ာျခင္း(ပိသုဏဝါစတာ) ႏွင့္ အမွန္စကားေျပာျခင္း(သစၥာဝါဒိတာ)။ တို႔ကမွန္ တာေျပာတာပဲ ဘာျဖစ္လဲဆိုျပီးခ်စ္ခင္ေနသူခ်င္း၊ ညီညြတ္ေနသူ ခ်င္း အစည္းေျပသြား ေအာင္စကားကို ကိုယ္သိတိုင္း ေလွ်ာက္ေျပာတာမ်ိဳး။
၁၅။ သူတစ္ပါးအက်ိဳးမဲ့ကိုလိုလားျခင္း(အနတၳကာမတာ) ႏွင့္ ကုန္းစကားမေျပာ ျခင္း (အပိသုဏဝါစတာ)။တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ့အက်ိဳးစီးပြါးပ်က္ျပားေအာင္တစ္စံုတစ္ေယာက္ကၾကံစည္ေျပာဆို လုပ္ကိုင္ေန တာကို သိပါလ်က္ကုန္းတိုက္ရာေရာက္မွာစိုးလို႔လို႔ အေၾကာင္း ျပၿပီးမေျပာပဲေနတာမ်ိဳး။
၁၆။ မိမိဒကာသူမ်ားဒကာျဖစ္သြားမွာစိုးရိမ္းျခင္း (ကုလမိစၦရိယာ) ကိုမိမိ ဒကာအား ညွာတာသနားျခင္း၊အားနားျခင္း(ကုလာႏုဒယာတာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္ တတ္ တာမ်ိဳး။
၁၇။ ကိုယ့္ေက်ာင္းသူမ်ားမလာေစလိုျခင္း၊ေက်ာင္းဝန္တိုျခင္း(အာဝါသမိစၦရိယာ) ကို ေက်ာင္းေရရွည္ တည္တန္႔ေစလိုျခင္း၊ေက်ာင္းမပ်က္စီးေစလိုျခင္း(အာဝါသစိရတရကာ မတာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္စားတာမ်ိဳး။
၁၈။ တရားဓမၼႏွင့္ပတ္သက္ၿပီးဝန္တိုျခင္း(ဓမၼမစၦရိယာ)ႏွင့္ တရားဓမၼႏွင့္ပတ္သက္တာေတြ ကိုထိမ္းသိမ္း ေစာင့္ ေရွာက္ျခင္း(ဓမၼပဋိဗႏၶပရိဟာရဏတာ)။
၁၉။ အက်ိဳးမဲ့စကားမ်ားအခ်ိန္ျဖံဳးေျပာဆိုရတာေပ်ာ္ေမြ႔ျခင္း(ဘႆာရာမတာ) ကိုတရား စကားေျပာရတာ ေမြ႔ေလ်ာျခင္း(ဓမၼေဒသနာဘိရတာ) လို႔စိတ္ကို လွည့္ပတ္တာမ်ိဳး။
၂၀။ အေပါင္းအေဖၚႏွင့္ေမြ႕ေလ်ာျခင္း(သဂၤဏိကာရာမတာ) ကိုတပည့္အေပါင္းကိုခ်ီးေျမႇာက္ျခင္း(ဂဏာႏုဂၢဟကရဏတာ)လို႔ စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၂၁။ အမႈကိစၥအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာေပ်ာ္ေမြ႔ျခင္း (ကမၼာရာမတာ) ကိုကုသိုလ္ေကာင္းမႈ၌ ေမြ႔ေလ်ာျခင္း(ပုညကမၼတာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၂၂။ ေဒါသႏွင့္ရြံရွာစက္ဆုတ္ျခင္း(ဗ်ာပါဒ) ကိုဘာဝနာကမၼ႒ာန္း ႏွင့္ရြံရွာျခင္း (ပဋိကူလသညတာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၂၃။ ကာမဂုဏ္အေပၚတြင္ႏွစ္သက္ျခင္း (ကာမစၦႏၵ) ကိုဘာဝနာကမၼ႒ာန္းေၾကာင့္မရြံရွာျခင္း(အပၸဋိကူလသညတာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၂၄။ အိပ္ခ်င္ငိုက္မ်ဥ္းျခင္း၊ပ်င္းရိျခင္း(ထိနမိဒၶ) က စိတ္တည္ၿငိမ္ျခင္း၊ ေဘးအာရံုမ်ား မသိေတာ့ျခင္း(သမာဓိ)လို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၂၅။ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္ၿပီးဟိုလုပ္ဒီလုပ္ေလွ်ာက္လုပ္ျခင္း(ဥဒၶစၥ) ကိုႀကိဳးစားျခင္း(ဝီရိယ) လို႔စိတ္ ကိုလွည့္ပတ္ တတ္ပါတယ္။
၂၆။ အပ္၊မအပ္စိတ္ပူပန္ျခင္း(ကုကၠဳစၥ)ကိုဝိနည္းအထူးေလးစားျခင္း(သိကၡာကာမတာ)လို႔စိတ္ကို လွည့္ပတ္ တတ္ပါတယ္။
၂၇။ သံသယျဖစ္ျခင္း(ဝိစိကိစၦာ)ကိုဟိုဘက္ဒီဘက္ႏွစ္ဖက္မွ်ေအာင္စီစဥ္ျခင္း(ဥပယပ ကၡသႏၱိရဏတာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၂၈။ အေကာင္းအေကာင္းမွန္းအဆိုးအဆိုးမွန္းမသိတဲ့ (သေမၼာဟ) ကိုအ ေကာင္း အဆိုး အားလံုးကို လ်စ္လ်ဴရႈတဲ့ (ဣ႒ာနိ႒သမုေပကၡနာ) လို႔စိတ္ကို လွည့္ပတ္ တတ္ပါတယ္။
၂၉။ အယူအဆမွားယြင္းျခင္း(မိစၦာဒိ႒ိ)က စူးစမ္းဆင္ျခင္ျခင္း (ဝီမံသာေဟတု ပရိဂၢဟတာ) လို႔စိတ္ကို လွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၃၀။ သတၲဝါေတြအေပၚသနားကရုဏာမရွိျခင္း(အဒယာပႏၷတာ) က သတၲဝါေတြ အေပၚ တပ္မက္မႈ ကင္းျခင္းလို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၃၁။ ကာမဂုဏ္ခ်မ္းသာေတြအေပၚၿငိကပ္စြာခံစားျခင္း(ကာမသုခလႅိကာႏုေယာေဂါ)က ရဟန္းေတြကို ဘုရားရွင္ခြင့္ျပဳတဲ့စားသံုးျခင္း(အႏုညာတပဋိေသဝနာ)  လို႔စိတ္ကို လွည့္ပတ္ တတ္ပါတယ္။
၃၂။ ဆရာသမားတို႔၏အဆံုးအမကို တရိုတေသမခံယူျခင္း(အပဒကၡိဏဂၢါဟိတာ)က ကိုယ့္ကိုယ္ အႀကီးထားအားကိုးျခင္း(အတၲာဓိပေတယ်တာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္ တတ္ပါတယ္။
၃၃။ တရားက်င့္ဖက္ေတြအေပၚမရိုေသမေလးစားျခင္း(သျဗဟၼစရီအဂဝါတာ) ကတရား ေတာ္ကိုရိုေသ ေလးစားျခင္း(ဓမၼဓိပေတယ်တာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္ ပတ္တတ္ပါတယ္။
၃၄။ မိမိကိုယ္ကိုေရာတရားေတာ္ကိုေရာဖ်က္စီးျခင္း(အတၲဓမၼပရိဗၻဝ)ကိုေလာကကိုအေလး အျမတ္ျပဳျခင္း(ေလာကဓိပေတယ်တာ)လို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၃၅။ မိတ္ေဆြအေပါင္း၊ဧည့္သည္အေပါင္းႏွင့္ဝမ္းေျမႇာက္ဝမ္းသာမေျပာနိုင္ျခင္း (အသေမၼာဒနသီလ) ကိုႏိႈင္းႏိႈင္းခ်ိန္းခ်ိန္းေျပာဆိုျခင္း(မိတဘာဏိတာ) လို႔စိတ္ကို လွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၃၆။ ေကာက္က်စ္ျခင္း၊လွည့္ပတ္ျခင္း(မာယာသာေဠယ)ကို ဝမ္းေျမာက္ဝမ္းသာေျပာဆို နိုင္ျခင္း(သေမၼာဒနသီလတာ) လို႔စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါတယ္။
၃၇။ မစူစမ္းမဆင္ျခင္ျခင္း(အပရိကၡဏတာ)ကသဒၶါတရားအားႀကီးျခင္း(သဒၶါလု တာ) ေရာင္ေဆာင္ၿပီး စိတ္ကိုလွည့္ပတ္တတ္ပါသည္။