၁။ သီလျဖင့္စားျခင္း။
ကေလးသူငယ္မ်ားကဲ့သို႔ ျမဴးတူးေပ်ာ္ပါး
ကစား ဖို႔ရာ စားသည္ မဟုတ္၊ အေရအဆင္းလွပတင့္တယ္ဖို႔ရာ စားသည္မဟုတ္၊ အားမာန္ေတြတက္
ၾကြ ဖို႔ရာစား သည္ မဟုတ္၊ ဤခႏၶာကိုယ္က်န္းက်န္းမာမာရွိဖို႔ရာ၊ ဘာသာသာသနာအတြက္၊ မိမိသူ
တစ္ပါး အတြက္အက်ိဳးရွိရာကို ေဆာင္ရြက္နိုင္ဖို႔ရာ၊ အက်င့္ေကာင္း အက်င့္ျမတ္ကို
က်င့္ၾကံ အားထုတ္ဖို႔ရာ ဟ ုပညာျဖင့္ႏွလံုးသြင္းစားသံုးျခင္း။
၂။ သမထျဖင့္စားျခင္း။
စားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ားကိုစီမံခ်က္ျပဳတ္ေသာပုဂၢိဳလ္၊ေၾကြးေမြး
ေထာက္ပံ့ ခဲ့ ဖူးေသာ မိဘဆရာသမား၊အလွဴရွင္မ်ားမွစ၍အရပ္ဆယ္မ်က္ႏွာရွိအားလံုးေသာ ပုဂၢိဳလ္၊
သတၲဝါ တို႔ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်မ္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစဟု ေမတၲာပြါးကာစားသံုးျခင္း။
၃။ ဝိပႆနာျဖင့္စားျခင္း။
စားေသာက္ဖြယ္ရာမ်ားကိုျမင္ေသာအခါမွစ၍စား
ေသာက္ေသာ အမူအရာမ်ားကို ရႈ႕မွတ္၍စားျခင္း။
က်င့္နိုင္ဖို႔ရာ ဆင္ျခင္ကာ၊စားတာ
သီလမည္။
ေမတၲာပြါးကာ စားသံုးတာ
မွန္စြာ သမထမည္။
စားသံုးမူယာ၊ရႈ႕မွတ္ကာ၊စားတာ
ဝိပသ္မည္။
No comments:
Post a Comment