ေျခာက္ပါးသီလဆိုတာ ျဗဟၼပဥၥမကသီလႏွင့္ ၀ိကာလေဘာဇနသိကၡပုဒ္ ေပါင္းထားေသာ သီလျဖစ္ပါတယ္။ အျပည့္အစံုအရဆိုရင္။
၁။ ပါဏာတိပါတာ ေ၀ရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊ သတၱ၀ါ၏ အသက္ကို သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ပါ၏။
၂။ အဒိႏၷာဒါနာ ေ၀ရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊ သူတစ္ပါး၏ပစၥည္းကိုယူျခင္းမွ ေရွာင္ က်ဥ္ပါ၏။
၃။ အျဗဟၼစရိယာ ေ၀ရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊ မျမတ္ေသာေမထုန္အက်င့္ကို က်င့္ျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ျခင္း။
၄။ မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊ လိမ္ညာေျပာဆိုျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ျခင္း။
၅။ သုရာေမယ မဇၨပမာဒ႒ာနာ ေ၀ရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊ ေမ့ေလ်ာ့ေစတတ္ ေသာပစၥည္းမ်ား သံုးဆြဲျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ျခင္း။
၆။ ၀ိကာလေဘာဇန ေ၀ရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ၊ မြန္တည့္သည့္ (ေန႔ ၁၂ နာရီ) အခ်ိန္မွစ၍ ေနာက္ေန႔အရုဏ္တက္ခ်ိန္အထိ အဆိုင္အခဲျဖစ္ေသာအစားအစာမ်ား၊ ႏို႔ေကာ္ဖီ စသည္ကို စားေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ျခင္း။
ေန႔လြဲညစာ စားသံုးျခင္းသည္ အင္အား ျပည့္ၿဖိဳး၍ ေလာကီအာရံုကာမဂုဏ္ဘက္၌ စိတ္ညြတ္ ေစ၏။ ေမထုန္မႈကိုအားေပး၏။ ထို႔ေၾကာင့္ေမထုန္မႈမွေရွာင္ၾကဥ္ေသာ အျဗဟၼစရိယသိကၡာပုဒ္ ကို ေစာင့္ထိန္းေသာအခါ ေန႔လြဲညစာစားသံုးျခင္းကိုပါေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
ဆာလွ်င္ လိေမၼာ္ရည္၊ သံပုရာရည္၊ ပန္းသီးရည္ စသည့္ အဖတ္မပါေသာ သစ္သီးရည္ တစ္ မ်ိဳးမ်ိဳးကိုေသာက္နိုင္သည္။ ထန္ညက္၊ ၾကံသကာ၊ သၾကားလံုး စသည္ကို အခဲအတိုင္း မစားရ၊ အရည္ေဖ်ာ္၍ေသာက္ရမည္။ မက်န္းမာလွ်င္ စတုမဓု စားနိုင္သည္။
အျပင္ထြက္အလုပ္လုပ္ရေသာ အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ ၈ ပါးသီလ မေစာင့္နိုင္ တဲ့အခါမ်ားမွာ ေစာင့္လို႔ရတဲ့ သီလျဖစ္ပါတယ္။
ဒီတစ္ဘ၀အတြက္ပင္ သံုးရဖို႔ မေသခ်ာေသာ ပိုက္ဆံကို မူးစု ပဲစု၊ နည္းနည္းခ်င္း စုရသျဖင့္၊ သံသရာတစ္ေလ်ာက္လံုး သံုးရမည့္ သီလကို နည္းနည္း ခ်င္းတတ္နိုင္သမွ် ေစာင့္ထိန္း သင့္ တယ္ထင္ပါတယ္။ ေျခာက္ပါးသီလ ေစာင့္သူမ်ားအေနျဖင့္ ၈ ပါးသီလ၊ ၉ ပါးသီလ၊ ၁၀ ပါး သီလ တို႔ကို ေနာင္တြင္ အလြယ္တကူေစာင့္ထိန္းနိုင္သြားပါတယ္။
မူးႏုတ္၊ပဲႏုတ္၊စု၍လုပ္၊တရုတ္ႀကီး တိုက္ႀကီးတည္။
တစ္ျပား၊ႏွစ္ျပား၊စုပါမ်ား၊ကုလားႀကီး တိုက္ႀကီးတည္။
ျမတ္ဘုရားက ကုသိုလ္၊အကုသိုလ္ကို နည္းနည္းေလးဆိုၿပီးဂရုမစိုက္ပဲမေနဖို႔ ဥပမာ အားျဖင့္ အနည္းငယ္မွ်ေသာ မစင္ႏွင့္ က်င္ငယ္ တို႔သည္ အနံ႔အာဟာရႏွင့္ျပည့္စံုေသာ စားေကာင္း ေသာက္ဖြယ္တို႔ကိုပ်က္စီးေစသည္ဟု ေဟာေတာ္မူပါတယ္။
ဦးက၀ိႏၵေခၚဘုန္းေတာ္ႀကီးဦးသာရႊန္း။
ကုသိုလ္၊အကုသိုလ္ဆိုတာနည္းနည္းေလးပဲလို႔အထင္မေသးနဲ႔ေနာ္။
လက္ယက္တြင္းလိုပဲ။ လက္ယက္တြင္းတူးတဲ့အခါသူနဲ႔တစ္ေၾကာတည္းဆက္ေနတဲ့
ေနရာအားလံုးကေရေတြဟာ သေဘာတူရာအကုန္လွိမ့္ဆင္းၿပီးစိမ့္၀င္လာတာပဲ။
ဘုရားရွင္က “ရဟန္းတုိ႔၊ ေန႔လြဲညစာ မစားၾကပါနဲ႔၊ ေန႔လြဲညစာမစားပဲ ေနတာက က်န္းမာ ေရးပုိေကာင္းပါ တယ္။ ဖ်ားမႈ နာမႈ ကင္းေ၀းမယ္၊ စိတ္လန္းဆန္းမႈလည္းရရွိလာမယ္။ စြမ္းအင္ေတြတုိးပြါး လာၿပီး ေနရထုိင္ရတာ သက္ေတာင့္ သက္သာ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္” လုိ႔ေျပာဘူးပါတယ္။ (ကီဋာဂိရိသုတ္၊ မဇၥ်ိမနိကာယ္)
၀ိကာလေဘာဇန၏အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား။
၁။ ခ်က္ျပဳပ္စီမံရေသာကိစၥမ်ားေလ်ာ့နည္းျခင္း။
၂။ ကုသိုလ္ ဘာ၀နာျပဳလုပ္ရန္အခ်ိန္ပိုရျခင္း။
၃။ အစားအစာကိုမက္ေမာ္ေသာတဏွာေလ်ာ့နည္းျခင္း။
၄။ ပ်င္းရိငိုက္မ်ဥ္းမႈနည္းျခင္း။
၅။ ဗိုလ္ဆာေသာ ေ၀ဒနာကိုသီးခံနိုင္ျခင္း။
၆။ ေလာကီအာရံု၊ကာမဂုဏ္မ်ား၌စိတ္၀င္စားမႈနည္းျခင္း။
၇။ ေလာဘ၊ေဒါသ၊ေမာဟ စေသာကိေလသာမ်ား မတိုးပြါးေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ျခင္း။
၈။ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် မနက္စာ၊ညစာ စားစရာ စဥ္းစားရသည့္ ဒုကၡမွကင္းေ၀းေစသည္။
၉။ ယခုေခတ္လိုကုန္ေစ်းႏႈန္းႀကီးသည့္အခ်ိန္တြင္ ပိုက္ဆံအကုန္အက်သက္သာေစသည္။
၁၀။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့လိုသူမ်ားအတြက္ အႏၱရာယ္ကင္း၊ ပိုက္ဆံမကုန္၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီေသာအေကာင္းဆံုးေသာနည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေျခာက္ပါးသီလေစာင့္သူမ်ားတစ္လအတြင္း
၄-၅ ကီလို ေလ်ာ့ပါတယ္။
ကႆပဘုရားရွင္လက္ထက္ေတာ္က ဂေ၀သီဆရာႀကီးႏွင့္သီးတင္းသည္ငါးရာ၊ႏွင့္ က်မတို႔၏ ေဂါတမျမတ္ဘုရားလက္ထက္ေတာ္တြင္္ဓမၼိကဥပသကာႏွင့္ နႏၵမာတာစေသာသူေတာ္စင္တို႔
ေျခာက္ပါးသီလကို အသက္ထက္ဆံုးေစာင့္ထိန္းခဲ့ၾကတယ္လို႔က်မ္းဂန္မ်ား၌လာရွိပါတယ္။
သီလတစ္ပါးေစာင့္ထိန္းလွ်င္ပင္ အက်ိဳးေက်းဇူးအလြန္ႀကီးမားသည္ျဖစ္ရာ သီလသိကၡာပုဒ္ မ်ားမ်ားေစာင့္ထိန္းနိုင္လွ်င္ ပိုမိုအက်ိဳးမ်ားမည္မွာ ယံုမွားဖြယ္မရွိေပ။
သီလ၏အက်ိဳး (၅) ပါး။
၁။ စီးပြါးဥစၥာျပည့္စံုျခင္း။
၂။ ေကာင္းသတင္းေက်ာ္ေစာျခင္း။
၃။ ပရိသတ္ေလးပါးထဲရဲရဲရင့္ရင့္၀င္ထြက္သြားလာနိုင္ျခင္း။
၄။ မေတြမေ၀ေသရျခင္း။
၅။ ေသလြန္ၿပီးေနာက္ေကာင္းရာသုဂတိလားေရာက္ရျခင္း။
မာဃေဒ၀အလကၤာ
သီလရတနာ၊ျမတ္တန္ဆာလည္း၊သတၱ၀ါခပင္း။
မင္းဆင္းရဲသား၊မပိုင္ျခားဘူး၊ေလးပါးမ်ိဳးႏြယ္၊
ႀကီးငယ္မဆို၊ရြယ္ပ်ိဳ ရြယ္ရင့္၊ဆင္တိုင္းတင့္၏။
သီလေခၚဆိုကိုယ္က်င့္ေကာင္းမွေတာင္းတိုင္းတတိုင္းရနိုင္တယ္။ ပေဒသာပင္အိမ္မွာေပါက္သလိုေကာက္ယူသံုးလို႔မကုန္တိုင္တယ္။
ဥစၥာစုပံု၊ကုန္မယြင္းဂုဏ္သတင္းလည္းသင့္ပ်ံ႕မယ္။
ေရာက္ေလရာရာပြဲလယ္တင့္လို႔ရဲရင့္ရႊင္ျပ၊ခင္ၾကမယ္။
ေသရေသာ္လည္းသတိေကာင္းလို႔ဂတိေျပာင္းေတာ့နတ္ျပည္၀ယ္။
သီလေကာင္းက်ိဳး၊ခ်က္ခ်င္းတိုး၊ အားကိုးေလာက္ေပတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ကိုယ္က်င့္သီလ ဒီဘ၀တည္ၾက ျမဲၾကမယ္။
မဟာစည္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး။
သီလရန႔ံ၊ေမႊးပ်ံ႕ႀကိဳင္စြာ၊သီလဆင္သိုင္း၊ရႈတိုင္းလွပါ။
သီလေစာင့္ျငား၊မလားပါယ္ရြာ၊ျမတ္သီလ၊နိစၥကိုးကြယ္ရာ။
ေမတၱာရွင္ဆရာေတာ္အရွင္ဇ၀န။
သူတစ္ပါးကိုမၾကည္ညိဳရင္၊ကုသိုလ္မရရံုဘဲရွိတယ္။
မိမိကိုယ္ကိုမၾကည္ညိဳရင္၊အပါယ္က်တတ္တယ္။
သီလပ်က္ျခင္းအေၾကာင္း (၀ါ) အဂတိတရား (၀ါ) မေကာင္းမႈျပဳျခင္းအေၾကာင္း (၄) ပါး။
၁။ ဆႏၵဂတိ = ခ်စ္၍ျပဳျခင္း။
၂။ ေဒါသဂတိ = မုန္း၍ျပဳလုပ္ျခင္း။
၃။ ဘယာဂတိ = ေၾကာက္၍ျပဳျခင္း။
၄။ ေမာဟဂတိ = အမွားအမွန္မသိ၍ျပဳလုပ္ျခင္း။
က်မ္းကိုး။
ေဒါက္တာမင္းတင္မြန္၏ ျမတ္သီလ။ ဒုတိယအႀကိမ္။ ၂၀၀၃။
